Как вырастить волосы быстро рапунцель
Disney
1. Пей витамины
Для роста волос необходимы многие микроэлементы, от биотина и витамина Е до кальция и магния. Сейчас есть немало витаминных комплексов, предназначенных именно для волос. Найди свой!
2. Втирай касторовое масло
Несмотря на то что этот совет выглядит «бабушкиным», этим маслом пользуются во всем мире. Для максимальной пользы его надо нанести на кожу головы перед сном и тщательно смыть утром, повторять дважды в неделю. Постирать наволочку — по желанию. Менее выраженный эффект дает кокосовое масло.
3. Попробуй шампунь для роста волос
В магазинах их сейчас немало, но не все имеют выраженный эффект. Лучше уточнить у специалиста по волосам — трихолога — или проверенного стилиста.
4. Не крась их
Это снижает скорость роста волос, особенно если ты любишь подкрашивать корни чуть ли не каждую неделю. Если не можешь не красить совсем, хотя бы делай это реже.
5. Не воздействуй горячим воздухом
На время отращивания отложи в сторону фен и плойку или хотя бы наноси на волосы мусс для защиты от высоких температур.
6. Попробуй салонные процедуры
Уточни, какие есть варианты салонного ухода для быстрого роста волос. Это многим помогает.
7. Чаще подстригай концы
Нет, это не совет рубить сук, на котором сидишь. Раз в 2−2,5 месяца волосы необходимо подравнивать, чтобы убирать секущиеся концы и придавать новой прическе форму. Со временем «лишних» волос станет меньше.
8. Выбери расческу
Не надо выдирать половину волос при расчесывании, пользуйся мягкими широкими щетками. Тогда волосы получат дополнительный кислород и будут лучше расти.
9. Выбрось жесткие резинки
Они портят волосы, сейчас есть много мягких заколок. А уж если пришлось взять резинку — снимай ее аккуратно, не сдирая.
10. Пользуйся маской для волос
Это одна из важных составляющих домашнего ухода за растущими волосами, так что тщательно подойди к выбору. И не забывай!
11. Делай массаж головы
Он улучшает кровообращение и помогает волосам быстрее удлиняться. Его можно, например, делать в душе или под любимый сериал.
12. Купи шелковую подушку
В ночи волосам лучше скользить по подушке, от соприкосновения с хлопком они немного портятся.
13. Выбери полотенце
Если ты любишь заматывать им волосы после мытья, подбери мягкое полотенце из микрофибры. Жесткое вредит волосам, причем и луковицам, и кончикам.
14. Кондиционер!
Он защищает волосы и потому важен для их роста, не пренебрегай.
15. Холодный душ в конце
Если закончить мытье головы теплой водой, эффект от кондиционера будет меньше, концы волос не запечатаются. Так что потерпи пару секунд, но облей их холодной.
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
В среднем за месяц волосы отрастают на 1-2 сантиметра. Как ускорить этот процесс в два, а то и три раза?
ПИТАНИЕ
Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок. Добавьте в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник — масло: оливковое и льняное. Заправляйте им зеленые салаты или, зажмурившись, пейте по ложке в день. Распробуйте «активаторы роста» — витамины А и Е. К примеру, морковь, капусту и свеклу. Отличная новость: наши волосы страсть как любят цинк, а помимо тыквенных семечек и говядины, в достойном количестве он содержится в шоколаде. Солидное оправдание любимому сладкому. Очень важно, по традиции, пить нужное количество жидкости — не менее 1,5 литров. Самые нетерпеливые могут прибавить к диете и аптечные минеральные комплексы для роста волос.
СРЕДСТВА ПО УХОДУ
Не покупайте шампунь следуя исключительно рекомендациям визжащей от счастья подруги, трясущей перед вами крепкой косой и заветным флаконом. Ей — Wow-эффект, а вам, возможно, еще одна головная боль. Всегда исходите из типа кожи вашей головы. Хорошая работа сальных желез не будет тормозить развитие луковиц. Чтобы не утяжелять волосы, отдавайте предпочтение шампуням без силикона и парабенов в составе, фактически органического производства. Кондиционеры, бальзамы и маски предотвращают повреждение и ломкость прядей, а масла — укрепляют их по всей длине. Раз в 4—6 месяцев можно пользоваться специальными шампунями или капсулами для роста волос. А в качестве бонуса купить профессиональный тоник или сыворотку.
ЛЕГЕНДАРНАЯ ДОМАШНЯЯ МАСКА
Как быстро отрастить волосы не выходя за порог квартиры? Самая знаменитая маска домашнего приготовления для ускорения роста — «жгучая» горчичная, которая усиливает кровообращение. Возьмите 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, чайную ложку меда, добавьте 2-3 столовые ложки оливкового масла и немного горячей воды, смешайте все в однородную кашу. Нанесите маску только на кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите 15—30 минут, у кого сколько хватит терпения, смойте и оставьте сушить без фена. Процедура работает при регулярном использовании! Не менее популярные масляные маски на водяной бане лучше всего наносить перед сном на всю ночь, обернув шевелеру пищевой пленкой. Эффект будет виден, если повторять процедуру пару раза в неделю.
СТРИЖКА
Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми. Предварительно сверьтесь с лунным календарем. На убывающий спутник земли локоны будут расти ничтожно медленно. Стригитесь всегда на растущую Луну (особенно эффективны 3-и и 4-е сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и всем растущим на земле, в том числе и нашей шевелюрой. Вот увидите, дотошливые расспросы в социальных сетях: «Как отрастить волосы как у тебя на фото?!» не заставят себя ждать.
САЛОН
Чтобы улучшить состояние волос и усилить скорость их роста, салоны красоты предлагают всевозможные методики. От укрепляющего ухода листьями ламинарии и грибами шиитаке в сочетании с массажем травяными мешочками, улучшающего микроциркуляцию, до достаточно болезненной, но самой эффективной мезотерапии — инъекций в кожу головы на основе индивидуально подобранного коктейля витаминов и минералов. С их помощью уменьшается и останавливается выпадение и начинается рост волос. У процедуры есть существенный список противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь, прежде чем пускаться во все тяжкие. В арсенале салонов также есть «шоковый» дарсонваль (стимуляция луковиц легкими ударами тока), термосауны (профилактика от выпадения для волосяного покрова), креатиновое восстановление, озонотерапия волос (лечение с помощью озона) и всевозможные спа-уходы.
Перхоть
Иногда правильно ответить для себя на вопрос «как отрастить длинные волосы» мешает перхоть.
Массаж
Регулярный массаж головы — нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от общего стрессового состояния организма. Классический «антидепрессант»: сто (как в русских былинах) взмахов щеткой с натуральными волокнами ежедневно. 50 из них — наклонив вперед голову, другие 50 — по привычке. Как вариант, в течение дня разок-другой слегка потянуть/подергать себя за небольшие пряди. Хорошо делать массаж головы по проборам. Начните с центрального, растирая и разминая кожу по линии. Спустя минуту — в сантиметре от предыдущего, и так по всей области головы, чередуя правую и левую сторону. Самый приятный способ — массаж легкими, круговыми движениями подушечками пальцев, начиная от точек за ушами и основания шеи по направлению вверх. Особенно если на сон грядущий попросить о нем своего партнера. Немногие знают, что с возрастом коллаген в области волосяного покрова застаивается – чтобы его «расшевелить», старайтесь ежедневно «разминать скальп», другими словами – с усилием двигать кожу головы вперед-назад, обхватив голову руками у висков.
Расчески
Секрет «расчески Рапунцель»: волосы нужно тщательно расчесывать 1—2 раза утром и столько же — на ночь, стимулируя работу капилляров. Желательно выбирать щетки с натуральной щетиной. За исключением кудрявых волос, в которых она может накрепко запутаться. Вьющимся волосам идеально подходят гребни. Чтобы стимулировать рост, можно подобрать себе массажную расческу с круглыми утолщениями на кончиках щетинок. Помните, что у каждой расчески есть срок годности, который обычно указан на упаковке. Для натуральных, к примеру, оптимальный — 6 месяцев.
Практически каждая девушка мечтает о длинных локонах, ведь они как нельзя лучше подчеркивают естественную красоту представительниц прекрасного пола. За месяц наши волосы способны отрасти на один ‒ два сантиметра, однако если вы неправильно за ними ухаживаете, или ваш организм страдает от дефицита питательных веществ, то серьезного прироста вы не увидите. Что делать, чтобы поскорее отрастить косу, как у Рапунцель, читайте в нашей статье.
Питание
Основа всех основ – здоровое и налаженное питание. Если вы едите только пищевой мусор, то не видать вам длинной косы, ведь, получая скудное количество по-настоящему полезных микроэлементов, организм будет сразу же перераспределять их на жизнеобеспечение органов. Волосам же совсем ничего не останется, и вместо дополнительного сантиметра здоровой и блестящей длины вы будете получать еле живую «солому».
Если вы не желаете мириться с таким положением дел, то вам необходимо грамотно построить рацион и включить в него достаточно медленных углеводов, жиров и белков. «Активаторами» роста волос считаются следующие продукты: морская рыба, капуста, растительные масла, тыквенные семечки и горький шоколад.
Полезные добавки
Если вам непременно нужно отрастить волосы к лету, одного налаженного питания мало. Отправляйтесь в аптеку и приобретайте витаминные комплексы для роста волос. Проследите, чтобы в составе препарата, предложенного вам аптекарем, содержались следующие полезные для роста волос вещества:
- витамин С;
- витамин А;
- витамин Е;
- цинк;
- биотин.
Именно эти микроэлементы требуются нашим волосам, чтобы начать активно расти. Если их в составе витаминов нет, значит, попробуйте подыскать другое средство.
Средства по уходу
Чтобы отрастить роскошную шевелюру, мало воздействовать на волосы только изнутри. Нужно подобрать и подходящий именно вам уход, состоящий как минимум из шампуня, бальзама, маски и несмываемого средства. Помните: покупать какие-либо продукты по совету подруги бесполезно, скорее всего, у ваших волос совершенно разные потребности, и то, что подошло ей, для вас обернется еще одной головной болью.
Кстати, подбирать косметический арсенал для волос следует исходя не столько из качества волос, сколько из типа кожи головы. Если ваша голова грязнится быстро, значит, шампуни с парабенами и силиконами в составе вам противопоказаны. Отдавайте предпочтение органике, но всегда держите дома шампунь для глубокой очистки, необходимый для периодического очищения волос от остатков стайлинговых и ухаживающих средств.
Салонное окрашивание
Если вы все еще думаете, что домашнее окрашивание ничем не отличается от салонного, то не удивительно, что у вас не получается отрастить волосы. Запомните: бытовые красители предназначены для изменения цвета волос абсолютно любого типа. Это достигается за счет универсального окислителя, разъедающего как пигмент волоса, так и сами его ткани. Окрашивание таким средством даже самую густую шевелюру превратит в короткий ежик.
Только опытный мастер, работающий в салоне, может подобрать подходящую для вас краску, которая не только убережет волосы от повреждений, но и сделает их роскошными, как изначально и задумывалось. По запросу профессиональный парикмахер также может провести ухаживающие процедуры, благоприятно влияющие на скорость роста волос.
Регулярный массаж головы
Массаж головы – настоящее наслаждение, которое к тому же помогает быстро отрастить волосы и снять стресс. Улучшая кровообращение в области волосяного покрова, вы взрастите настоящую «гриву». Кстати, не обязательно обращаться для получения качественного массажа в СПА или третировать мужа. Достаточно просто правильно прочесать волосы массажной расческой:
- 50 раз от затылка вверх, предварительно наклонив голову;
- 50 раз от лба к затылку, без наклона.
Также высокую эффективность показывает разминание головы по линиям пробора. Аккуратно растирая кожу подушечками пальцев, вы почувствуете, как из головы уходит тяжесть. Вскоре вы увидите результат.
Подбор расчески
Расческа может быть нашим волосам и другом, и худшим врагом. Если вы купили дешевую расческу, которая рвет и путает волосы, длины вам не видать. Даже если волосы будут расти, как сумасшедшие, с такой же скоростью они будут обламываться на концах при расчесывании.
Поэтому к подбору расчески следует подойти со всей внимательностью. Посоветуйтесь с продавцом в магазине, пусть покажет вам расческу, которая специально сконструирована так, чтобы не драть и не путать волосы. Будьте уверены, подобрать достойный вариант можно, обладая любым бюджетом, главное – потратить немного времени.
Питание
Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок. Добавьте в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник — масло: оливковое и льняное. Заправляйте им зеленые салаты или, зажмурившись, пейте по ложке в день. Распробуйте «активаторы роста» — витамины А и Е. К примеру, морковь, капусту и свеклу. Отличная новость: наши волосы страсть как любят цинк, а помимо тыквенных семечек и говядины, в достойном количестве он содержится в шоколаде. Солидное оправдание любимому сладкому. Очень важно, по традиции, пить нужное количество жидкости — не менее 1,5 литров. Самые нетерпеливые могут прибавить к диете и аптечные минеральные комплексы для роста волос.
Средства по уходу
Не покупайте шампунь следуя исключительно рекомендациям визжащей от счастья подруги, трясущей перед вами крепкой косой и заветным флаконом. Ей — Wow-эффект, а вам, возможно, еще одна головная боль. Всегда исходите из типа кожи вашей головы. Хорошая работа сальных желез не будет тормозить развитие луковиц. Чтобы не утяжелять волосы, отдавайте предпочтение шампуням без силикона и парабенов в составе, фактически органического производства. Кондиционеры, бальзамы и маски предотвращают повреждение и ломкость прядей, а масла — укрепляют их по всей длине. Раз в 4—6 месяцев можно пользоваться специальными шампунями или капсулами для роста волос. А в качестве бонуса купить профессиональный тоник или сыворотку.
Легендарная домашняя маска
Как быстро отрастить волосы не выходя за порог квартиры? Самая знаменитая маска домашнего приготовления для ускорения роста — «жгучая» горчичная, которая усиливает кровообращение. Возьмите 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, чайную ложку меда, добавьте 2-3 столовые ложки оливкового масла и немного горячей воды, смешайте все в однородную кашу. Нанесите маску только на кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите 15—30 минут, у кого сколько хватит терпения, смойте и оставьте сушить без фена. Процедура работает при регулярном использовании! Не менее популярные масляные маски на водяной бане лучше всего наносить перед сном на всю ночь, обернув шевелюру пищевой пленкой. Эффект будет виден, если повторять процедуру пару раза в неделю.
Стрижка
Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми. Предварительно сверьтесь с лунным календарем. На убывающий спутник земли локоны будут расти ничтожно медленно. Стригитесь всегда на растущую Луну (особенно эффективны 3-и и 4-е сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и всем растущим на земле, в том числе и нашей шевелюрой. Вот увидите, дотошливые расспросы в социальных сетях: «Как отрастить волосы как у тебя на фото?!» не заставят себя ждать.
Салон
Чтобы улучшить состояние волос и усилить скорость их роста, салоны красоты предлагают всевозможные методики. От укрепляющего ухода листьями ламинарии и грибами шиитаке в сочетании с массажем травяными мешочками, улучшающего микроциркуляцию, до достаточно болезненной, но самой эффективной мезотерапии — инъекций в кожу головы на основе индивидуально подобранного коктейля витаминов и минералов. С их помощью уменьшается и останавливается выпадение и начинается рост волос. У процедуры есть существенный список противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь, прежде чем пускаться во все тяжкие. В арсенале салонов также есть «шоковый» дарсонваль (стимуляция луковиц легкими ударами тока), термосауны (профилактика от выпадения для волосяного покрова), креатиновое восстановление, озонотерапия волос (лечение с помощью озона) и всевозможные спа-уходы.
Перхоть
Иногда правильно ответить для себя на вопрос «как отрастить длинные волосы» мешает перхоть.
Массаж
Регулярный массаж головы — нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от общего стрессового состояния организма. Классический «антидепрессант»: сто (как в русских былинах) взмахов щеткой с натуральными волокнами ежедневно. 50 из них — наклонив вперед голову, другие 50 — по привычке. Как вариант, в течение дня разок-другой слегка потянуть/подергать себя за небольшие пряди. Хорошо делать массаж головы по проборам. Начните с центрального, растирая и разминая кожу по линии. Спустя минуту — в сантиметре от предыдущего, и так по всей области головы, чередуя правую и левую сторону. Самый приятный способ — массаж легкими, круговыми движениями подушечками пальцев, начиная от точек за ушами и основания шеи по направлению вверх. Особенно если на сон грядущий попросить о нем своего партнера. Немногие знают, что с возрастом коллаген в области волосяного покрова застаивается – чтобы его «расшевелить», старайтесь ежедневно «разминать скальп», другими словами – с усилием двигать кожу головы вперед-назад, обхватив голову руками у висков.
Расчески
Секрет «расчески Рапунцель»: волосы нужно тщательно расчесывать 1—2 раза утром и столько же — на ночь, стимулируя работу капилляров. Желательно выбирать щетки с натуральной щетиной. За исключением кудрявых волос, в которых она может накрепко запутаться. Вьющимся волосам идеально подходят гребни. Чтобы стимулировать рост, можно подобрать себе массажную расческу с круглыми утолщениями на кончиках щетинок. Помните, что у каждой расчески есть срок годности, который обычно указан на упаковке. Для натуральных, к примеру, оптимальный — 6 месяцев.