Как вырасти если зоны роста открыты
Автор: Вадим Дмитриев / Дата: 2012-12-14 21:35
Доброго времени суток, дорогие читатели yarasty.ru. Всё вы знаете, что процесс увеличения длины тела происходит до самого закрытия так называемых зон роста. Сегодня я расскажу вам о том, что такое зоны роста костей человека, когда они закрываются, как определить по рентгену открыты или закрыты зоны роста и многое другое. В общем, читайте и получайте новые знания.
Ниже представлен план статьи, по которому будет дальнейшее повествование.
Зоны роста (ЗР) – это хрящевые зоны костной структуры человека в позвоночнике и на окончаниях трубчатых костей.
Рост костей возможен до тех пор, пока зоны роста не стали огрубевшей тканью. Зоны роста создают хрящевую ткань, которая делится, затвердевает и удлиняет кость. После завершения созревания скелета зоны роста полностью затвердевают или закрываются. Вырасти с закрытыми зонами роста становится невероятно сложной или даже невозможной задачей.
Проверяем зоны роста на рентгене.
Как узнать открыты ли зоны роста? Для этого нужно сделать рентгеновский снимок крайней трети предплечья. Это наиболее простой и понятный способ диагностики. Специалист визуально определяет состояние ЗР. Если ЗР на снимке выглядят как обычная костная структура – это значит они закрыты. Если ЗР открыты, то на снимке они выглядят более светлыми участками-просветами.
Нередко бывает так, что снимок получается нечёткий и даже специалисту диагностировать состояние зон роста может быть непросто. В этом случае имеет смысл сделать повторный снимок, но уже кистей обеих рук и снова обратиться к врачу, а лучше сразу к нескольким.
Как проверить зоны роста без рентгена? Ответ: никак. В домашних условия определить закрытие ЗР в костях не получится.
Когда обычно закрываются зоны роста?
«Зоны роста в столько-то лет ещё открыты?» – часто мне задают этот вопрос. Проверяйте, друзья! Как проверить вы теперь знаете. Могу привести лишь некоторые статистические данные.
Костная основа завершает своё формирование к 25 годам и, соответственно, у обычного среднестатистического человека зоны роста открыты до этого момента. Но эти данные очень приблизительные и закрытие зон роста может наблюдаться с этапа полового созревания до 30 лет. Существуют люди, у которых зоны роста не закрываются и после 30, но обычно это сопровождается рядом серьёзных заболеваний.
Как вырасти с открытыми зонами роста и как с закрытыми?
Что делать, если зоны роста оказались закрытыми? Либо пытаться с помощью внушений и физических тренировок влиять на механизмы роста, либо использовать визуальные способы увеличения роста.
Ещё одним вариантом при закрытых зонах роста можно считать воздействие посредством хирургического вмешательства. Операция имеет свои преимущества и недостатки. Главное преимущество – это возможность добиться значительного прогресса практически в любом возрасте. К недостаткам можно отнести длительный период реабилитации, риски послеоперационных осложнений, возможная телесная диспропорция и так далее. Подробнее про такой способ увеличения роста вы можете прочитать здесь.
При открытых зонах роста увеличить длину тела можно, используя естественные методики роста. Хорошо помогает такое упражнение, как вис на перекладине, а также различные прогибы, растягивания, вытягивания. Следует составить специальную диету и добавить в рацион биологические добавки. Информацию по питанию вы можете найти в одноимённом разделе сайта.
Методы психологического воздействия – самовнушение, медитации, аффирмации и т. п. – используются как при открытых, так и при закрытых зонах роста, но их эффективность не подтверждена.
Часто на форумах вижу такой вопрос: «Мне столько-то лет, рост такой-то, зоны роста открыты, но не расту, что делать?». Некоторые «знатоки» отвечают так: «Подожди, ещё вырастишь» или «Не заморачивайся, всё будет» и тому подобное. Нет, забудьте этот бред. Если вы знаете, что зоны роста у вас открытые, а ваш рост вас не устраивает, то пускать все на самотёк нельзя! Потому что 90% тех ребят, которые ничего не делали в молодости для того, чтобы вырасти, жалеют об этом годам к 25–30, когда их рост так и не перевалил за 170 см. Используйте ваши открытые зоны роста, пока есть такая возможность, осознанно работайте над своим ростом и тогда шансы стать выше увеличатся многократно.
Влияние стероидных гормонов на зоны роста.
Под влиянием гормона роста (соматотропина) наблюдается активное деление клеток в зонах роста. Чем больше этого гормона в организме, тем больших показателей человек достигает как ввысь, так и вширь.
Сейчас популярностью пользуется синтетический гормон роста. Тут нужно помнить, что лечение синтетическим гормоном роста способно оказать не только позитивное воздействие на ваши занятия ростом, но и принести серьёзные проблемы со здоровьем. На эту тему рекомендую прочитать статью: «8 опасностей инъекций гормона роста человека».
Множество молодых людей, вооружившись поверхностными знаниями о природе воздействия гормонов, решают использовать анаболические стероиды, чтобы сразу и массу набрать, и подрасти. Чаще всего они проходят курс соматотропина и тестостерона вместе. С первым вроде бы разобрались, а что касается тестостерона, то его основная опасность для зон роста состоит в том, что он в больших количествах способствует их закрытию. Причём активно способствует за счёт фиксации в них кальция.
Ярким примером влияния тестостерона могут быть люди, у которых половое созревание произошло в относительно раннем возрасте. Такие персонажи чаще не могут похвастать высотой роста. Более позднее половое созревание с низким уровнем тестостерона, напротив, позволяет костям расти дольше, так как зоны роста открыты дольше, хрящи не костенеют и активно удлиняются. Повторюсь, тестостерон делает процесс перехода от хрящевых образований до полноценной костной ткани очень быстрым, останавливая удлинение трубчатых костей.
Применение стероидов может оказывать и другие негативные влияния. Поскольку они обладают высокой активностью, то оказывают влияние на эндокринную систему. Высокие концентрации «анаболиков» в организме угнетают выработку собственных гормонов. У мужчин это негативно отражается на репродуктивной функции. Может наблюдаться атрофия яичек, снижение активности сперматозоидов, появление молочных желёз по женскому типу, импотенция, увеличение веса из-за неправильной работы почек и так далее. У женщин, например, от избытка тестостерона голос становится грубым, появляются мужские вторичные половые признаки, уменьшаются молочные железы, атрофируются яичники, нарушается менструальный цикл, возможна атрофия матки и так далее.
Среди последствий употребления стероидов наблюдается также повышение давления, обморочные состояния, различные сердечные заболевания, значительно увеличиваются внутренние органы, стимулируются раковые образования, опухоли коры почек, простаты и так далее. Это лишь краткий перечень последствий от приёма разных стероидов в юном возрасте, однако он ясно даёт понять, что раскачивание гормонального фона может быть чревато последствиями.
В то же время поразительные результаты может демонстрировать своевременное воздействие на молодой неокрепший организм безопасными, доступными, легальными средствами – физическими упражнениями, диетой, режимом и др. При грамотном подходе можно за короткий промежуток времени поднять уровень собственных гормонов в несколько раз, чего вполне хватит для стимулирования роста тела.
Заключение.
Подошла к концу эта статья. Надеюсь, вы смогли сделать правильные выводы из неё! Если вам есть, что дополнить, то пишите в комментариях. Мне всегда интересно получать от вас обратную связь. Пока!
С уважением, Вадим Дмитриев
Была ли эта страница полезна?
Да Нет
https://pikabu.ru/story/_2763805 — îáñóæäåíèÿ äàííîãî òîïèêà ïîáóäèëè íàïèñàòü ýòî, íàäåþñü, õîòÿ áû êîìó-íèáóäü ýòî ïîìîæåò è ïîáóäèò ê äåéñòâèþ.
Èòàê, êàê ÿ ïîíÿë, ìíîãèå ïàðíè, äà è äåâóøêè, êîãäà ìàòóøêà-ïðèðîäà ðàñïðåäåëÿëà ðîñò îïîçäàëè íà ðàçäà÷ó, ïîñåìó áûëè «îäàðåíû» íå ñàìûìè âïå÷àòëÿþùèìè ïàðàìåòðàìè (ìû òóò ãîâîðèì òîëüêî ïðî ðîñò, òàê ÷òî ïðî äðóãèå «ïàðàìåòðû» ìû ïîêà çàáóäåì, if you know, what I mean). Ýòî ïîäòâåðæäàåòñÿ ìíîãî÷èñëåííûìè êîììåíòàðèÿìè, ãäå î÷åíü ÷àñòî ôèãóðèðóåò öèôðà, äàæå íå ïðåâûøàþùàÿ 170 ñàíòèìåòðîâ. Äà, äëÿ ïàðíÿ ýòî íåâûñîêî. Ýòî ïðîáëåìà. Äåâóøêàì ñðàçó ïîðåêîìåíäóþ îñîáî íå ïàðèòüñÿ íà ýòîò ñ÷åò, òàê êàê, åñëè â âàñ åñòü õîòÿ áû 160 ñì — âñå óæå íå òàê ïëîõî, ñåé÷àñ åñòü ìàññà ïàðíåé, öåíÿùèõ ìàëåíüêèõ è õðóïêèõ äåâóøåê (äàæå åñëè â äóøå âû íå òàêàÿ 😉 ), âñåì ïî ïàðå 🙂 Ïîýòîìó ïîñò â îñíîâíîì íàöåëåí íà ïàðíåé.
Óâû, ëþäè óñòðîåíû òàê, ÷òî âñòðå÷àþò îíè ïî «îäåæêå», ïðè÷åì, ïîä îä¸æêîé ïîäðàçóìåâàåòñÿ âîîáùå âñå, ÷òî ìîæíî óâèäåòü ãëàçàìè. Ðîñò — ôàêòîð, íàõîäÿùèéñÿ ïóñêàé è íå íà âåðøèíå, íî â òîïå ôàêòîðîâ, êîòîðûå ñîçäàþò î âàñ ïåðâîå âïå÷àòëåíèå, ïîýòîìó ëþäÿì íåâûñîêîãî ðîñòà çàâåäîìî òðóäíåå ñîçäàòü î ñåáå ïîëîæèòåëüíîå âïå÷àòëåíèå, íå îòêðûâàÿ ðòà, íåæåëè èõ áîëåå ðîñëûì ñîáðàòüÿì. Êàñàåòñÿ ýòî, êñòàòè, êàê ïàðíåé, òàê è äåâóøåê, âíå çàâèñèìîñòè îò òîãî, êàêóþ ñòîðîíó â íàøåé ìîäåëè âçàèìîîòíîøåíèé îíè çàíèìàþò.
Ïîÿñíþ ñâîþ ìûñëü:
1. Íåâûñîêèå äåâóøêè è ïàðíè ìåíåå ïðèâëåêàòåëüíû äëÿ ïðîòèâîïîëîæíîãî ïîëà (õîòÿ ãèãàíòû òîæå íå ñèëüíî ðàñïîëàãàþò ê ñåáå, óâû, äâóõìåòðîâûå òîâàðèùè).
2. ×òî êàñàåòñÿ îäíîïîëûõ âçàèìîîòíîøåíèé (÷åðò, ìíå òàê íå õî÷åòñÿ óïîòðåáëÿòü ýòó ôðàçó, íî àíàëîãè â ãîëîâó íå ïðèõîäÿò -_- ), òî, ïðè îáùåíèè ìåæäó ìóæ÷èíàìè ðîñò ÷àñòî ðåãóëèðóåò âåñîìîñòü ñëîâà â ÷åì áû òî íè áûëî. Âû áû ñòàëè âñòóïàòü â êîíôëèêò ñ ïàðíåì, êîòîðûé íèæå âàñ? À ñ òåì, êîòîðûé âûøå âàñ íà äâå ãîëîâû? Âîò îá ýòîì ÿ è ãîâîðþ. Ïîýòîìó, äà, ïàðíÿì ïîðîé íå õâàòàåò ðîñòà äëÿ óáåäèòåëüíîñòè.
×òî êàñàåòñÿ äåâóøåê, òî òóò ÿ óæå íå ìîãó óòâåðæäàòü îäíîçíà÷íî, âïðî÷åì, ñèòóàöèÿ âî ìíîãîì ïîõîæà: ðîñëûå äåâóøêè â áîëüøèíñòâå ñâîåì ãîðàçäî áîëåå óâåðåíû â ñåáå, ÷åì èõ íåâûñîêèå ïîäðóãè. Âïðî÷åì, íà èõ âçàèìîîòíîøåíèÿõ ýòî ñêàçûâàåòñÿ íå òàê ÿâñòâåííî, êàê ó ïàðíåé çà ñ÷åò èõ ìåíåå âîèíñòâåííîé ïðèðîäû (ïîêà ðå÷ü èäåò íå î âîéíå çà ïàðíÿ, êîíå÷íî 😉 ).
Èñêëþ÷åíèÿ áûâàþò âåçäå è âñåãäà, íî îíè ëèøü ïîäòâåðæäàþò ýòî ïðàâèëî.
 îáùåì, ñ òåì, ïî÷åìó íåâûñîêèé ðîñò — íå àéñ ìû ðàçîáðàëèñü. Òåïåðü ïîðà ïåðåéòè ê ãëàâíîìó — à ìîæíî ëè ñäåëàòü ÷òî-òî, êðîìå êàê æàëîâàòüñÿ íà ýòî?
Îòâåò — äà. (À âû îæèäàëè ÷òî-òî äðóãîå? Õîòÿ, ýòî æå Ïèêàáó, òóò áûâàåò âñå 🙂 )
Ïåðâîå, è ñàìîå ãëàâíîå, ÷òî ÿ õî÷ó ïîñîâåòîâàòü: ñäåëàéòå ñâîåìó òåëó óñëóãè è çàéìèòåñü, áëèí, ñïîðòîì, à íå ïðîñèæèâàéòå ñåìåéíûå òðóñû ó êîìïà, æàëóÿñü íà ðîñò! Äà, ñïîðò, îí ñàìûé, òà ñàìàÿ óæàñíàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà, óæàñ ëþáîãî ëþáèòåëÿ ïðîñèæèâàòü íî÷è çà êîìïîì, èùà óòåøåíèÿ â Èíòåðíåòå. Íåò, ðå÷ü íå î áîëüøîì ñïîðòå. È íå î òÿãàíèè æåëåçà, åñëè òîëüêî âû ïîä ïîíÿòèåì «ðîñò» ïîäðàçóìåâàåòå øèðèíó. Õîòÿ, õî÷ó çàìåòèòü, âûñîêèé è òîùèé, êàê ùåïêà — òîæå íå àéñ, òàê ÷òî ìîæíî è íà ýòîò ñ÷åò çàäóìàòüñÿ 😉 Ðå÷ü âñåãî-òî î ïðîñòîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè. Íå ïîâåðèòå, íî äàæå ïðîñòûå ïðîáåæêè è àêòèâíûé îáðàç æèçíè ñïîñîáíû ïîâëèÿòü íà âàø ðîñò, íå îáÿçàòåëüíî áðîñàòüñÿ ê êðàéíîñòÿì, âðîäå áàñêåòáîëà. Õîòÿ, ïîñëåäíèé, âêóïå ñ âîëåéáîëîì è ïëàâàíèåì (êîìó ÷òî áëèæå) ëó÷øå âñåõ ñêàçûâàþòñÿ íà ðîñòå èç-çà ïîñòîÿííûõ ïðûæêîâ è âûòÿãèâàíèÿ. Éîãà è ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ìîäíî íàéòè íà ïðîñòîðàõ òàêæå ýôôåêòèâíû. Çàíèìàéòåñü ñâîèì òåëîì — è îíî ñêàæåò âàì ñïàñèáî.
Íî, óâû, ïîñëå îïðåäåëåííîãî âîçðàñòà ïîÿâëÿåòñÿ ðÿä îáñòîÿòåëüñòâ, èç-çà êîòîðûõ ñïîðò íå ñòàíåò äëÿ âàñ ïàíàöååé. Ïåðå÷èñëÿòü íå áóäó, ïðèäóìàéòå ñàìè.  êîíöå êîíöîâ, âû æå íå ïðîñòî òàê ïåðåøëè êî âòîðîìó ïóíêòó 😉 Âòîðîé ïóíêò òîæå ìîæåò âàì íå ïîíðàâèòüñÿ. Äèåòà. Èçâåñòíî, ÷òî óïîòðåáëåíèå îïðåäåëåííûõ ïðîäóêòîâ òàêæå ñïîñîáíî ñòèìóëèðîâàòü ðîñò, ïóñêàé è íå òàê çíà÷èòåëüíî. Íî, ýé, êîãäà òâîé ðîñò — 160, òî òóò êàæäûé ñàíòèìåòð íà ñ÷åòó. Ïîýòîìó ïðèäåòñÿ âêëþ÷èòü â ñâîé ðàöèîí íåêîòîðûå ïðîäóêòû, à íåêîòîðûå — èñêëþ÷èòü. Ïîìíèòå, ÷òî ÿ ãîâîðèë ïðî òåëî? Ýòî è òóò ïðèìåíèìî. Áåëîê, êàëüöèé — ñàìûé ìèíèìóì òîãî, ÷òî ôîðìèðóåò ÷åëîâåêà. Çàäóìàéòåñü î ñâîåì ðàöèîíå: ìîæåò, âàøå òåëî è õîòåëî áû âûðàñòè, íî åìó ïðîñòî íå èç ÷åãî ñåáÿ ñòðîèòü! Çíà÷èò, íàäî èñïðàâëÿòü.
Òåëî — ýòî ñëîæíàÿ áèîìàøèíà, ïîýòîìó íà ðîñò âëèÿåò íåìàëî âåùåñòâ è ôàêòîðîâ. Äàæå áàíàëüíûå âèòàìèíû, êîòîðûìè ìû ÷àñòî ïðåíåáðåãàåì, ìîãóò ïîìî÷ü íàì â ýòîì íåëåãêîì, íî áëàãîì äåëå.
Ïóíêò íîìåð òðè: âàøå âíóòðåííåå «ÿ». Âû äàæå íå ïðåäñòàâëÿåòå, êàêîå âëèÿíèå íà òåëî èìååò íàø ìîçã. Íó èëè ïðåäñòàâëÿåòå, ñóäèòü íå ìíå.  ëþáîì ñëó÷àå, ÷òî î÷åíü âàæíî — ýòî ÷òîáû â âàøåé ãîëîâå âñå áûëî õîðîøî, ñïîêîéíî, ãëàäêî, ðàññòàâëåííî ïî ïîëî÷êàì è íàçîâèòå åùå ñèíîíèìû. È äà — ýòî ïîëåçíî íå òîëüêî äëÿ íàøåé öåëè, íî è âîîáùå. Ïðèâåäó ïðîñòîé ïðèìåð: çàìå÷àëè òàêîé ìîìåíò, êîãäà ïîæèëûå ëþäè âûõîäÿò íà ïåíñèþ è íà÷èíàþò äíÿìè ïðîçÿáàòü äîìà, íå çíàÿ, ÷åì ñåáÿ çàíÿòü? ×òî çà ýòèì ÷àñòî ñëåäóåò? Áîëåçíè. Ñàìûå ðàçíûå, áåðóùèåñÿ íå ïîéìè îòêóäà — íî îíè ïîÿâëÿþòñÿ. Ïîòîìó ÷òî â èõ ãîëîâå íåðàçáåðèõà, îíè íå ìîãóò ñåáÿ íèêóäà äåòü, èõ ìåíòàëüíîå ñîñòîÿíèå óõóäøàåòñÿ, à çà íèì — è ôèçè÷åñêîå. Íàøà ãîëîâà — íàøå âñå, è êîãäà âû ïî-íàñòîÿùåìó ðàçáåð¸òåñü â ñåáå è äàäèòå ñåáå óñòàíîâêó íà æåëàåìóþ öåëü — ó âàñ âñå ïîëó÷èòñÿ. Ãëàâíîå, ÷òîáû âû âåðèëè â ýòî ñàìè. Ýòî ÿ ê òîìó, ÷òî ãëóïî æåëàòü 190 ïðè 160, âû æå ñàìè ïîíèìàåòå, ÷òî øàíñû íà ýòî êðàéíå ìàëû. À âîò 165, õîòÿ áû äëÿ íà÷àëà — óæå îòëè÷íî. Íèêòî íå çàïðåùàåò ïðè ïîëîæèòåëüíûõ ðåçóëüòàòàõ èçìåíèòü óñòàíîâêó, âàø ðàçóì íå äæèí, ïîýòîìó â æåëàíèÿõ âàñ íå îãðàíè÷èâàåò, à, íàïðîòèâ — ïîîùðÿåò. Ïîìíèòå ýòî.
×åòâåðòûé ïóíêò äîïîëíÿåò âñå ïðåäûäóùèå. Âû äîëæíû õîðîøî ïèòàòüñÿ, íå ïðîñòî ïðàâèëüíî — õîðîøî. Ãëÿíüòå íà êèòàéöåâ. Îíè òàêèå ìåëêèå íå ïîòîìó, ÷òî ó íèõ òàêàÿ îñîáåííîñòü (õîòÿ, ëàäíî, ýòî òàêàÿ îñîáåííîñòü). Îíè ïîêîëåíèÿìè ñòàáèëüíî ïëîõî ïèòàëèñü, ïîòîìó êàê åäû äëÿ òàêîãî íàñåëåíèÿ ìàëî, ýòî óæå ïðîñòî îòëîæèëîñü â ãåíåòèêå. Êîíå÷íî, ïðîòèâ íåå îñîáî íå ïîïðåøü, íî ãåíåòèêà íå òðàìâàé, ïîýòîìó ìîæåò íåìíîæêî ïîäâèíóòüñÿ.
È íàäî õîðîøî ñïàòü. Ïðî ýòî òîæå íåëüçÿ çàáûâàòü. ×åëîâåê ïîïðîñòó «óñûõàåò» îò íåäîñûïà, îðãàíèçìó ïîïðîñòó íå õâàòàåò ðåñóðñîâ äëÿ ïîääåðæàíèÿ æèçíåäåÿòåëüíîñòè, î êàêîì ðîñòå èäåò ðå÷ü?! Åìó áû íå äàòü âàì ñâàëÿòüñÿ ñ íîã!
Íó, âîò ìû è ïðèøëè ê ïÿòîìó ïóíêòó. Äóìàþ, òå, êòî ðàçáèðàåòñÿ â âîïðîñå ñïðîñèëè ñåáÿ åùå â íà÷àëå ñòàòüè — ïî÷åìó ÿ íå íà÷àë èìåííî ñ ýòîãî? Ó ìåíÿ íà òî áûëè ñâîè ìîòèâû. Ïåðâûé, è ñàìûé ïðîñòîé — åñëè ÷åëîâåê íå ãîòîâ äåëàòü òî, î ÷åì ÿ íàïèñàë, òî îí áû è íå äî÷èòàë äî ýòîãî ïóíêòà, à çíà÷èò, åìó ýòî îñîáî è íå íóæíî. Íó è âòîðîé — ÿ ïðîñòî ëþáëþ ñàìîå âêóñíîå ïîäàâàòü ïîñëåäíèì 😉
Äóìàþ, ïðî ðåíòãåí âñå ñëûøàëè? Òàê âîò, åãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü íå òîëüêî äëÿ îïðåäåëåíèÿ ïåðåëîìîì è ôëþîðîãðàôèè. Åñòü òàêîé òåðìèí — «çîíû ðîñòà». Èõ ïîèñêîì çàíèìàþòñÿ âðà÷è â îáû÷íûõ áîëüíèöàõ è êëèíèêàõ, ïðîñòî óçíàéòå, îêàçûâàþò ëè îíè òàêóþ óñëóãó. ß íå ñïåöèàëèñò, ïîýòîìó ÿ äàæå íå ñòàíó ïûòàòüñÿ ðàçúÿñíÿòü ýòî âñå óìíûìè ñëîâàìè, ïîãóãëèòå ñàìè (åñëè âû çàäàëèñü öåëüþ, òî ãóãëèòü ïðèäåòñÿ ìíîãî, îäíèì ðàçîì áîëüøå ðàçíèöû íå ñäåëàåò). Îáúÿñíÿÿ ñëîâàìè ïðîôàíà: çîíû ðîñòà îïðåäåëÿþò ñïîñîáíîñòü êîñòåé ê, ñîáñòâåííî, ðîñòó, óâåëè÷åíèþ îáúåìà òêàíåé è òîìó ïîäîáíîå. Îíè áûâàþò îòêðûòûìè è çàêðûòûìè. Îòêðûòûå — õîðîøî, çíà÷èò, âàøå òåëî åùå ñïîñîáíî ðàñòè è ðàñòè. Ýòî — çåëåíûé ñâåò. Îäíàêî, áóäüòå âíèìàòåëüíû. Çîíû ðîñòà çàêðûâàþòñÿ, ïîð ðàçëè÷íûì äàííûì, â ïðîìåæóòêå îò 20 äî 30 ëåò. ×àùå âñåãî çâó÷èò öèôðà 23-25 ëåò. Îäíàêî, âñå ìû ðàçíûå. Íå ñëóøàéòå äèâàííûõ àíàëèòèêîâ, êîòîðûå çàÿâëÿþò, ÷òî ïîñëå 20 íå âûðàñòåøü. Ïðîñòîé ïðèìåð èç æèçíè: ìîé äåä âåðíóëñÿ èç àðìèè â 22.  òå÷åíèè ãîäà îí âûìàõàë íà 8 ñàíòèìåòðîâ ïðîñòî òàê. Îí íå äåëàë ðîâíûì ñ÷åòîì íè÷åãî — è âñå æå âûðîñ. Ïðåäñòàâüòå, ÷åãî ìîæíî äîñòè÷ü, ïðèëîæèâ óñèëèÿ?
Êðîìå òîãî, ÷òî âñå âûøåïåðå÷èñëåííûå ñïîñîáû áóäóò ýôôåêòèâíû, åñòü åùå îäèí — ãîðìîíû. À òî÷íåå, ãîðìîí ñîìàòðîïèí. Ýòî — ãîðìîí ðîñòà, ïîýòîìó, ÿ íàäåþñü, ìíå íå íóäíî îáúÿñíÿòü, êàê îí ìîæåò ïîìî÷ü 😉 Îäíàêî, ñóùåñòâóåò ïîäâîäíûé êàìåíü (îíè âñåãäà åñòü). Äàæå åñëè çîíû ðîñòà îòêðûòû íà âñå 100%, îáÿçàòåëüíî íóäíî ïîñåòèòü ýíäîêðèíîëîãà. Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî äàæå ïðàâèëüíûé ïðèåì ýòîãî ãîðìîíà ïðè íàðóøåíèÿõ ýíäîêðèííîé ñèñòåìû ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü ñàõàðíûé äèàáåò. Êîíå÷íî, åñëè âñå â ïîðÿäêå, òî ðèñêà ïðàêòè÷åñêè íåò. Îäíàêî, ÿ çàìå÷ó, ÷òî åñëè âàøè çîíû ðîñòà îòêðûòû è çàêðûâàòüñÿ íà òîðîïÿòñÿ — òî ëó÷øå âñåãî îñòàâèòü ýòîò ñïîñîá ðîâíî íà òîì ìåñòå, ãäå ÿ îñòàâèë åãî â ñâîåì ñïèñêå: íà ïîñëåäíåì.
À òåïåðü î ïëîõîì. Åñëè çîíû ðîñòà çàêðûòû… òî ýòî åùå íå ïîâîä îò÷àèâàòüñÿ. Äà, ÿ ñêàçàë «ïëîõîì», ÿ çíàþ, íî åùå íå ñòîèò îò÷àèâàòüñÿ. Áóäó ãîâîðèòü ïðÿìî: ïðîñòî çíà÷èòåëüíîå óâåëè÷åíèå ðîñòà ìîæåòå çàáûòü. Âïðî÷åì, åñëè âû äåéñòâèòåëüíî ýòîãî õîòèòå è ïðèëîæèòå âñå óñèëèÿ — âû ìîæåòå ñòàòü âûøå õîòÿ áû íà ïàðó ñàíòèìåòðîâ. Ïîâåðüòå, äàæå ýòè ïàðó ñàíòèìåòðîâ ñìîãóò ñäåëàòü âàøó æèçíü ëó÷øå. À åùå âû áóäåòå çíàòü, ÷òî âû ñìîãëè ñïðàâèòüñÿ ñ òåì, ÷òî áûëî íà ãðàíè âîçìîæíîãî. Ðàçâå ýòî íå ïðèäàñò âàì óâåðåííîñòè â ñåáå? Äóìàþ, íà ïîðÿäîê áîëüøå, ÷åì ïðîñòî âûñîêèé ðîñò.
Êñòàòè, èíòåðåñíûé ôàêò: áîëüøîå êîëè÷åñòâî òåñòîñòåðîíà ñïîñîáñòâóåò ñêîðåéøåìó çàêðûòèþ çîí ðîñòà. Äà, ýòî âïîëíå îáúÿñíÿåò, ïî÷åìó íàðîäû ñ «ãîðÿ÷åé êðîâüþ» ÷àñòî íàñûùåíû íåâûñîêèìè ìóæ÷èíàìè. Êñòàòè, åñëè âû êîãäà-íèáóäü íàêà÷èâàëèñü «õèìèåé», âðîäå àíàáîëèêîâ è ñòåðîèäîâ, æåëàÿ ðàçðàñòèñü âøèðü — ïîçäðàâëÿþ, âû ñàìè çàêîïàëè ñâîþ âîçìîæíîñòü ãëóáîêî ïîä çåìëþ. ß ãîâîðèë, ÷òî âñåãäà åñòü ïîäâîäíûå êàìíè?.. 😉
È åùå — àêñåëåðàöèÿ òàêæå ñïîñîáñòâóåò óñêîðåííîìó çàêðûòèþ çîí ðîñòà, ïîýòîìó, åñëè â 13 âû áûëè çíà÷èòåëüíî âûøå ñâåðñòíèêîâ, à òåïåðü ñèòóàöèÿ ðîâíî íàîáîðîò — ñîâåòóþ íå çàòÿãèâàòü, åñëè òåïåðü âû õîòèòå èõ íàâåðñ
F.A.Q. на тему роста
Ответы на самые частые вопросы касательно роста находятся тут. Ответы на другие менее частые вопросы вы можете найти на сайте. Свои предложения касательно FAQ писать в комментариях ниже статьи.
До скольких лет растёт человек?
— Всё зависит от индивидуальности. Рост продолжается до тех пор пока не закроются зоны роста. В среднем у мужчин они закрываются в 18-20 лет, а у женщины — в 16-19 лет. Однако цифры могут отличатся.
Какой средний рост человека?
— Средний рост человека на земле составляет 175-177.9 см для мужчин, и 162-165.9 для женщин.
Что такое зоны роста(ЗР)?
— Зоны роста костей, или эпифизы — являются хрящевыми прослойками, находящиеся в конце костей, из которых идёт линейный рост(в длину).
Как узнать открыты ли зоны роста?
— Точнее всего можно узнать сделав рентген кости. Врач определит по снимку открыты ли они. ЗР на рентгеновских снимках выглядят как просветы.
Отличается ли процесс увеличения роста в зависимости от зон роста?
— Да. Если зоны роста открыты, то можно увеличить рост при помощи физиологического метода. Если закрыты — хирургический метод. Однако есть примеры когда физиологический метод помогал и при закрытых зонах роста, но более чем на 6 см надеется не стоит.
У меня открыты зоны роста, как добиться успеха?
— Наиболее значительное увеличение происходит при воздействии на открытые зоны роста гормона роста. Однако помимо гормона роста, можно увеличить рост другими путями. Например, комплексами различного воздействия на зоны роста: специальные физические упражнения (висение на турнике, вытягивания, прогибы, йога), особый рацион, биологические добавки к пище, специальный режим дня, методы психологического воздействия самовнушением и т.п.. На нашем сайте ты сможешь найти много информации как увеличить рост при открытых зонах роста. Смотри раздел «физиологических методик».
У меня закрыты зоны роста, как добиться успеха?
— Вы можете увеличить свой рост на 7-12 см хирургическим путём. Уже сегодня существует немало специализированных центров, выполняющих такие операции. Оперативный метод увеличения роста даст хорошие результаты почти в любом возрасте. Однако он имеет много недостатков: сроки реабилитации составляют около года, есть риск различных осложнений. Операции стоят очень дорого. Увеличение происходит за счёт удлинения бёдер или голеней и является не совсем пропорциональным. Смотри раздел «оперативных методик».
А помогают ли разные методики, комплексы увеличить рост?
— Да, при открытых зонах роста они стимулируют рост. При закрытых данные методики могут дать результаты не более 6-ти см. Однако доказательств, что они работают при закрытых ЗР нету. Данные методики также исправят осанку, увеличат эластичность, разогреют мышцы.
Что влияет на рост?
— На рост человека влияют многие факторы. Отметить можно самые частые: экологические факторы, наследственность, болезни, питание, возраст, пол, принадлежность к той или другой нации и т.д..
Как определить будущий рост ребёнка по росту родителей?
— В данном случае можно использовать эти формулы:
Рост мужчины = ( папин рост+мамин рост)*0.54-4.5
Рост женщины = ( мамин рост+папин рост)*0.51-7.5
Формулы не всегда срабатывают.
Влияет ли качалка с железом на рост?
— Да. Занятия с весом могут замедлить рост, а то и уменьшить его. Но вы можете компенсировать это занятиями на турнике после качалки.
Влияют ли вредные привычки(курение, алкоголь, наркотики) на рост?
— Да.
Секс/мастурбация/поллюции влияют на рост?
— Нет.
Зависит ли рост от питания?
— Да. Питание очень важный фактор, от которого зависит рост. Даже существуют диеты, по которым обещают вырасти, но их работоспособность не проверена.
Какие витамины употреблять для увеличения роста?
— Рост стимулируют витамины С и Е. Сочетание этих витаминов даёт повышение уровня соматотропина в крови на 23%. Для этого принимать по 3 драже витамина С ( по 150 мг) каждый день и 1 капсуле витамина Е ( по 100 мг) один раз в два дня. Никотиновая кислота также может увеличить уровень соматотропина в крови.
О способах как подрасти читайте в статье Процесс Увеличения Роста.
Если вы думаете что в FAQ допущена ошибка, или он не полный, то вы можете воспользоваться формой комментариев ниже. Просто напишите/наведите на ошибку, а при возможности на исправление. Мы тоже люди, и конечно ошибаемся. Спасибо.
Strict Standards: Declaration of p_hidetext::execute() should be compatible with cmsPlugin::execute() in /home/u532098770/public_html/plugins/p_hidetext/plugin.php on line 145